Nous comprenons vos préoccupations, mais lorsque vous fournissez à votre organisme des glucides dans des aliments auxquels vous réagissez, surtout le gluten, vous aurez une perte d’énergie et de force corporelle due à des processus inflammatoires. Vous pouvez cependant consommer certains hydrates de carbone (par exemple riz, pommes de terre, maïs, etc.) qui vous apporteront des glucides. Si vous n’avez pas un résultat IgG à prendre en compte pour la levure, alors vous pouvez manger du pain sans gluten. Vous devrez peut-être en consommer des portions plus grandes ou plus régulièrement. Vous pouvez également augmenter vos apports en protéines et en matières grasses avec des graisses de haute qualité riches en oméga-3. Les suppléments de calcium sont une bonne idée car vous perdez beaucoup de minéraux pendant une compétition. Les résultats préliminaires d’une étude avec des athlètes montrent qu’un régime ImuPro apporte une augmentation de VO2 max, une réduction de lactate, une meilleure récupération et une meilleure composition corps/graisse.
