{"id":10521,"date":"2025-05-16T14:32:17","date_gmt":"2025-05-16T12:32:17","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.imupro.ch\/?post_type=ufaq&#038;p=10521"},"modified":"2025-06-11T09:57:57","modified_gmt":"2025-06-11T07:57:57","slug":"sono-un-atleta-e-ho-avuto-una-reazione-a-tutti-i-cereali-contenenti-glutine-sono-preoccupato-dal-fatto-che-eliminare-i-carboidrati-dalla-mia-dieta-possa-avere-ripercussioni-negative-sui-miei-livelli","status":"publish","type":"ufaq","link":"https:\/\/imupro.ch\/it\/ufaqs\/sono-un-atleta-e-ho-avuto-una-reazione-a-tutti-i-cereali-contenenti-glutine-sono-preoccupato-dal-fatto-che-eliminare-i-carboidrati-dalla-mia-dieta-possa-avere-ripercussioni-negative-sui-miei-livelli\/","title":{"rendered":"Sono un atleta e ho avuto una reazione a tutti i cereali contenenti glutine. Sono preoccupato dal fatto che eliminare i carboidrati dalla mia dieta possa avere ripercussioni negative sui miei livelli energetici e condizionare i miei allenamenti. Cosa dovrei fare?"},"content":{"rendered":"<style>.ewd-ufaq-post-margin-symbol { border-width: 0px !important; }.ewd-ufaq-faq-title .ewd-ufaq-post-margin-symbol span { font-size: 20px !important; }<\/style><div  class=\"ewd-ufaq-faq-list ewd-ufaq-page-type-load_more ewd-ufaq-category-tabs- ewd-ufaq-faq-category-title-accordion\" id='ewd-ufaq-faq-list'>\n\n\t<input type='hidden' name='show_on_load' value='' id='ewd-ufaq-show-on-load' \/>\n<input type='hidden' name='include_category' value='' id='ewd-ufaq-include-category' \/>\n<input type='hidden' name='exclude_category' value='' id='ewd-ufaq-exclude-category' \/>\n<input type='hidden' name='orderby' value='date' id='ewd-ufaq-orderby' \/>\n<input type='hidden' name='order' value='asc' id='ewd-ufaq-order' \/>\n<input type='hidden' name='post_count' value='-1' id='ewd-ufaq-post-count' \/>\n<input type='hidden' name='current_url' value='\/it\/wp-json\/wp\/v2\/ufaq\/10521' id='ewd-ufaq-current-url' \/>\n\t\n\t\n\t<div class='ewd-ufaq-faqs'>\n\n\t\t<div  class=\"ewd-ufaq-faq-div ewd-ufaq-faq-column-count-one ewd-ufaq-faq-responsive-columns-1 ewd-ufaq-faq-display-style-default ewd-ufaq-can-be-toggled\" id='ewd-ufaq-post-10521-vsJpj1YwU5' data-post_id='10521'>\n\n\t\t\n\t<div class='ewd-ufaq-faq-title ewd-ufaq-faq-toggle'>\n\t\n\t<a class='ewd-ufaq-post-margin'  href='#' role=\"button\">\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-post-margin-symbol ewd-ufaq-square'>\n\t\t\t<span >A<\/span>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-faq-title-text'>\n\n\t\t\t<h4>\n\t\t\t\tSono un atleta e ho avuto una reazione a tutti i cereali contenenti glutine. Sono preoccupato dal fatto che eliminare i carboidrati dalla mia dieta possa avere ripercussioni negative sui miei livelli energetici e condizionare i miei allenamenti. Cosa dovrei fare?\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-clear'><\/div>\n\n\t<\/a>\n\t\n<\/div>\n\t\n\t<div class='ewd-ufaq-faq-body' >\n\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<div class='ewd-ufaq-post-margin ewd-ufaq-faq-post'>\n\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Abbiamo capito il tuo problema, ma se rifornisci il tuo organismo di alimenti ricchi di carboidrati ai quali hai reazioni, specialmente il glutine, avrai sicuramente una perdita di energia e di potenza fisica dovuta ai processi infiammatori in atto. Ci sono comunque alcuni alimenti ricchi di carboidrati che puoi mangiare (per esempio le patate, il riso, il mais), \u00a0\u00e8 cos\u00ec puoi assumere carboidrati tramite questi alimenti. Se non sei risultato positivo al lievito puoi mangiare anche il pane privo di glutine. Potresti mangiarlo in porzioni pi\u00f9 abbondanti o comunque regolarmente. Potresti aumentare anche l\u2019assunzione di proteine e grassi di alta qualit\u00e0 come i grassi ricchi di OMEGA 3. Gli integratori di calcio potrebbero essere una buona idea se durante la competizione perderai molti minerali. Studi preliminari hanno dimostrato che gli atleti possono ottenere un aumento di VO2max, riduzione dell\u2019acido lattico, miglior recupero delle energie e un equilibrio migliore nel rapporto tra organismo e grasso tramite l\u2019adozione della dieta suggerita da ImuPro.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t<div class='ewd-ufaq-faq-custom-fields'>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<div class='ewd-ufaq-permalink'>\n\t\n\t<a href='https:\/\/imupro.ch\/it\/ufaqs\/sono-un-atleta-e-ho-avuto-una-reazione-a-tutti-i-cereali-contenenti-glutine-sono-preoccupato-dal-fatto-che-eliminare-i-carboidrati-dalla-mia-dieta-possa-avere-ripercussioni-negative-sui-miei-livelli\/'>\n\t\t\n\t\tPermalink\t\t\t\n\t<\/a>\n\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Sono un atleta e ho avuto una reazione a tutti i cereali contenenti glutine. 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